Una semana antes del maratón comencé a leer sobre el pronóstico del tiempo en grupos como este.
Empecé a sentirme nervioso porque ya había pasado por eso. En los 10k de Manchester de 2023, sentí que corría entre fuego. Casi me desmayo. Solo eran 10k y fue brutal. ¿Eso x4? Ni siquiera quería pensarlo.
Me encanta esta cita: “No dejes que el dolor del pasado condicione el miedo al futuro”.
Así que dejé de leer mensajes donde la gente se preocupaba por ello.
Y me dije a mí mismo: deja de preocupar tu mente con lo que está fuera de tu control.
¿Qué hice?
- Compré una buena gorra para correr en la exposición.
- Me visualicé funcionando con energía solar.
- Pasé por cada una de las duchas del recorrido y vi arcoíris.
- Se mantuvo al tanto del plan de hidratación + gel.
- Me llené de combustible adecuadamente en los días anteriores.
Lo prometo, funcionó increíblemente para mí.
Sin insolación.
No chocar contra “la pared”.
Ritmo constante, muchos choques de manos... ambiente festivo y tranquilidad. Lo disfruté al máximo... bueno, ¡me salió una ampolla! ;)
Sí, fue duro. Sí, esos últimos kilómetros dolieron muchísimo.
Pero el miedo no lo controlaba todo. Yo sí.
Desperdiciamos tanta energía preocupándonos por cosas que no podemos cambiar.
Ya sea el clima, las opiniones de la gente o la incertidumbre, ¡haz lo mejor que puedas, estate presente y disfruta!
¡Entrenar nuestra mente tanto como nuestro cuerpo lo cambia todo!
Lo mismo se aplica a estar decepcionado de uno mismo (por el momento, el desempeño...), pero eso es para otra publicación ;)
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